凤凰径伯公坳至昂坪段凤凰山日出
凤凰径（Lantau Trail）是香港大屿山最长的远足径，全长约70公里，分为十二段。其中第七段（伯公坳至凤凰山）与第八段（凤凰山至昂坪）合称”凤（凰）大（东山）组合”，全程约9公里、海拔自约390米攀升至934米的凤凰山顶，再回落到昂坪约460米，净落差近500米，全程以裸露山脊与碎石路为主。
由于山体高耸、面朝东面太平洋，凤凰山是全港观看日出的热门地点之一，也是大屿山最具挑战性的日出路线之一。本文为内地读者整理交通、装备、路线分段与安全要点，出发前请以香港特区政府渔农自然护理署（渔护署）最新公布为准。
一、为什么选这条路线看日出？
| 路线 | 海拔顶 | 距离 | 难度 | 视野 |
|---|---|---|---|---|
| 凤凰径伯公坳—凤凰山—昂坪 | 934米 | 约9公里 | 高（连续攀升＋硬山脊） | 360°，可俯瞰大屿山南部、南海、东涌 |
| 龙脊（港岛） | 284米 | 约4公里 | 中 | 东望蓝塘海峡 |
| 西贡大枕盖 | 472米 | 约7公里 | 中 | 西贡万宜水库 |
| 大东山 | 869米 | 约6公里 | 高 | 凤山、大佛、昂坪 |
凤凰山作为大屿山第二高峰，海拔仅次于大东山，山顶海拔高、面东无遮蔽，配合香港秋冬季节（11月至次年2月）雨少、湿度低、能见度高的特点，是全港公认的”硬核日出”路线。
二、行前准备清单
1. 装备清单
- 头灯或手电筒（凌晨起步必备，建议带备用电池）
- 保暖外套：山顶凌晨气温可比市区低8—10℃，秋冬季节可低至5℃以下
- 防风衣裤：山脊风力可达六级以上
- 登山鞋（硬底防滑）：碎石路段多，普通运动鞋不推荐
- 登山杖（可选）：下山对膝盖较友好
- 饮用水：建议2升以上，凤凰山至昂坪段无补给点
- 高能量食物：饭团、能量棒、巧克力等
- 手机、离线地图（推荐”郊野乐行”或”两步路”APP）
- 急救包、保暖毯
2. 装备建议对照表
| 项目 | 必须 | 推荐 |
|---|---|---|
| 头灯 | ✓ | 备份电池 |
| 保暖层 | ✓ | 抓绒＋冲锋衣 |
| 登山鞋 | ✓ | 硬底Vibram底 |
| 登山杖 | ✓ | |
| 手套 | ✓ | |
| 哨子 | ✓ |
3. 季节与天气
- 秋冬（11月—2月）：最理想，能见度高、气温低、湿度低
- 春夏（4月—8月）：云雾增多、雨天石滑，雷暴天气避免上山
- 台风前后：山径封闭，出发前请查看香港天文台最新预警
三、交通与起步安排
1. 抵达起点：伯公坳
伯公坳（Pak Kung Au）位于大屿山南部、东涌道（Tai O Road）旁，是凤凰径第七段的官方起点，也是登凤凰山最常用的起点。
交通方式：
- 港铁东涌站：于东涌站B出口外的巴士总站乘搭11号巴士（东涌—大澳），告诉司机”伯公坳落车”（Pak Kung Au Stop），车程约20分钟。巴士班次较稀疏（平日约30分钟一班，周末加密），请提前查看 屿巴（NLB） 官方时刻表。
- 出租车：东涌站出租车站打车至伯公坳，车程约15分钟，费用参考以官方计价为准。
- 自驾：东涌道沿途有少量路边停车位，车位有限，建议公共交通。
2. 日出时间核对
凤凰山日出需在天亮前1.5—2小时起步，例如日出约06:20，建议04:30—05:00开始登山。具体日出时间以香港天文台公布为准。
四、路线分段详解
第一段：伯公坳 → 凤凰山顶（第七段）
- 距离：约2.7公里
- 海拔：约390米 → 934米
- 耗时：上山约1.5—2小时
由伯公坳起步，先沿宽阔石级上行，约30分钟抵达南天门（约海拔700米），此处有一段较陡的”天梯”——约200级石级接连攀升，是全段体能压力最集中的位置。
过了南天门后，山势转为开阔草坡与裸露山脊，沿途可见大屿山南部海岸线。约再1小时可抵凤凰山顶”凤冠”位置，山顶有三脚架测量墩（俗称”烂牌”），此处是观日出经典机位。
第二段：凤凰山顶 → 昂坪（第八段）
- 距离：约6公里
- 海拔：约934米 → 460米
- 耗时：下山约2—2.5小时
凤凰山顶后，沿山脊向西北延伸至二东山，再下行至大东山北坡。这段路为典型硬山脊，两侧坡度大，雨后或晨雾时石面湿滑，建议打醒十二分精神。
经过大东山北麓后，路径转向弥勒山郊野公园方向，沿林荫小径下行至昂坪。抵达昂坪后可参观天坛大佛、宝莲禅寺，或乘搭昂坪360缆车（开放时间以官方为准）回东涌。
五、安全与注意事项
1. 出发前必查
- 香港天文台：日出时间、天气、雷暴预警、热带气旋警告
- 渔护署：山径开放状况（如有山火或维修）
- 巴士公司：末班车时间，凌晨头班车一般由约05:30开始
2. 山上风险
- 迷路：黎明前能见度低，建议使用离线地图或离线GPS轨迹
- 滑坠：硬山脊＋碎石，下山时重心放低、小步慢行
- 失温：山顶风寒效应明显，保暖层切勿省
- 通讯：山顶部分路段手机信号较弱，999紧急热线为优先求救号码
3. 环保守则
- 自己垃圾自己带走
- 切勿采摘植物或惊扰野生动物
- 不在山脊或观景平台使用强光手电，避免干扰其他晨行者
六、下山与回程选择
抵达昂坪后有三种主要回程方式：
| 方式 | 终点 | 备注 |
|---|---|---|
| 昂坪360缆车 | 东涌 | 营运时间与班次以官方公布为准 |
| 23号巴士（昂坪—东涌） | 东涌站 | 班次较疏，日间约30—60分钟一班 |
| 步行沿羌山道、观音山道回东涌 | 东涌站 | 全程约2—3小时，体能负担较重 |
日出行程结束后，建议在昂坪或东涌享用早餐——东涌市区食肆选择较多，适合补给后回市区。
七、写在内地的朋友出发前
凤凰山日出是香港最具代表性的远足体验之一，对内地行山爱好者尤其有吸引力——它兼具高海拔、海洋视野与佛教文化（昂坪大佛）三重元素，是少数能在同一段路上同时看山、看海、看人文的路线。
但请记住：日出路线也是夜行路线，体力、装备、判断三者缺一不可。建议第一次行凤凰山的内地朋友：
- 提前在香港完成1—2次中难度日间行山（如龙脊、大枕盖）以适应节奏
- 出发前一日查看天气预报，避免雷暴或大雨时段
- 不要独自前往，最好3人以上结伴
- 把行程告知山下的朋友或家人，约定下山回报时间
日出从凤凰山顶升起的那一刻，海面云层被染成金红色，整座大屿山在脚下铺开——这是属于耐心的奖励。
更多香港远足、郊野公园、节庆、交通与生活实用指南，请持续关注 香港大全——这里汇集了内地朋友赴港前最关心的实用信息。
温馨提示：本文所述路线、巴士班次、缆车营运时间及天气情况，请于出发前以香港特区政府渔护署、香港天文台、相关巴士公司及昂坪360官方最新公布为准。本文不构成专业登山建议，请根据自身体能与经验判断是否适合参与。
常见问答
凤凰山日出路线难度大吗？普通体能能不能走完？
文中将伯公坳至昂坪段定位为”大屿山最具挑战性的日出路线之一”，全程约9公里、海拔自约390米攀升至934米再回落到约460米，净落差近500米，且全程以裸露山脊与碎石路为主。文中建议第一次行凤凰山的内地朋友先在香港完成1—2次中难度日间行山（如龙脊、大枕盖）以适应节奏，因此普通体能者建议先做适应性训练再尝试。
从深圳或内地出发去伯公坳起点，怎么坐车最方便？
文章给出的官方起点交通是港铁东涌站：于B出口外的巴士总站乘搭屿巴11号巴士（东涌—大澳），告诉司机在”伯公坳”（Pak Kung Au）下车，车程约20分钟。也可在东涌站出租车站打车，约15分钟到达，费用参考以官方计价为准。具体班次与运营时间，请以屿巴（NLB）官方最新公布为准。
凤凰山日出应该几点出发？要看哪一天的天气？
文章建议在天亮前1.5—2小时起步，并以日出约06:20为例，建议04:30—05:00开始登山。具体日出时间以香港天文台公布为准。天气方面，文中推荐秋冬季节（11月至次年2月）雨少、湿度低、能见度高，并提醒出发前一日查看天气预报，避开雷暴或大雨时段。
山顶凌晨到底有多冷？装备要带多厚？
文中提到山顶凌晨气温可比市区低8—10℃，秋冬季节可低至5℃以下，山脊风力可达六级以上。建议携带保暖外套、防风衣裤、抓绒加冲锋衣等保暖层，并备好头灯、手套、保暖毯等。具体温度以香港天文台当日观测为准。
走完凤凰山到昂坪后怎么回市区？
文中列出三种主要回程方式：乘搭昂坪360缆车返回东涌；乘搭23号巴士（昂坪—东涌）回东涌站，班次较疏；或步行沿羌山道、观音山道回东涌，全程约2—3小时，体能负担较重。缆车与巴士的营运时间和班次，请以官方最新公布为准。