长者津贴申请清单：年龄、入息、资产、住址、出境日数
香港政府针对长者设有多种现金津贴，其中门槛最低、覆盖最广的，是俗称「生果金」的高龄津贴（Old Age Living Allowance，OALA），以及把受惠范围扩展到移居广东和福建两省的广东计划与福建计划。三者都由社会福利署（社署）负责审核，核心逻辑高度相似：看你年龄够不够、收入有没有超标、资产有没有超额、住址在不在香港或两省、出境日数会不会断送资格。
很多内地读者第一次申请，最容易踩坑的并非「我是否符合资格」这种显而易见的问题，而是「我每年回内地探亲多久会被暂停津贴」「我的内地退休金算不算收入」这类边界问题。本文把申请前必须自检的五大维度整理成清单，方便逐项对照。
重要提示：津贴金额、入息及资产限额每年通常按通胀调整，本文涉及数字以社署官方最新公布为准；个案细节建议直接向社署查询。
一、先分清三种津贴
高龄津贴、广东计划、福建计划在金额和资格上略有差异，申请前要先确认自己要报哪一种。
| 项目 | 适用对象 | 居住地要求 | 每月金额（参考） |
|---|---|---|---|
| 高龄津贴 | 70 岁或以上香港永久居民 | 常年居于香港 | 普通版 / 高额版两档，以社署公布为准 |
| 广东计划 | 符合资格的香港长者 | 移居广东省 | 金额与高龄津贴对齐 |
| 福建计划 | 符合资格的香港长者 | 移居福建省 | 金额与高龄津贴对齐 |
简单来说：人住香港就申高龄津贴，人移居广东就申广东计划，人移居福建就申福建计划。三者不会重复领取。
二、年龄门槛：70 岁是硬指标
所有长者津贴的入门条件都是 年满 70 岁（以香港身份证出生日期为准）。普通高龄津贴没有最高年龄上限，理论上 80 岁、90 岁都可继续领取，只要其他条件不发生变化。
需要留意的是「年龄计算点」：以递交申请当日是否已满 70 岁为准，未足 70 岁的暂不受理。
三、入息与资产限额：每月收入与总资产双重把关
高龄津贴分普通高龄津贴和高额高龄津贴两档（广东、福建计划同理），分别对应不同的入息和资产限额。
| 维度 | 普通高龄津贴 | 高额高龄津贴 |
|---|---|---|
| 单人每月入息上限 | 较低（以社署为准） | 较高（以社署为准） |
| 夫妇每月入息上限 | 较低（以社署为准） | 较高（以社署为准） |
| 单人资产上限 | 较低（以社署为准） | 较高（以社署为准） |
| 夫妇资产上限 | 较低（以社署为准） | 较高（以社署为准） |
什么算「入息」？
常见计入项目：
- 退休金、养老金（包括内地社保领取的退休金）
- 工资、薪金
- 利息、股息、租金收入
- 亲友定期汇款（如属赡养性质、按月固定入账）
常见不计入项目（以社署最新指引为准）：
- 一次性馈赠或遗产
- 出售自住物业所得
- 综援金本身
- 同住家人供养中的非定期部分
什么算「资产」？
包括：
- 银行存款、股票、基金、债券
- 内地及香港的房产（非自住部分按净值计算）
- 出租车牌、小巴牌、商业车牌等经营性资产
- 黄金、贵重收藏品（按市值估算）
自住物业通常有「豁免计算」安排，但具体口径须参照社署当年指引。
四、住址与居港规定：这是最容易失分的项目
高龄津贴（广东、福建计划除外）要求申请人常年居于香港。社署以「居港日數」作为执行标准：
- 普通高龄津贴：每年须在香港居住 不少於 90 天（按连续 12 个月滚动计算）
- 高额高龄津贴：每年须在香港居住 更长时间，具体日数限制以社署最新指引为准
「居港」指人真的身处香港；单纯保留香港地址、人长期留在内地，会被认定为「不在港居住」，津贴可能被暂停甚至取消。
广东 / 福建计划的反向逻辑
如果申请人已移居广东或福建（持回乡证 / 内地户籍常住），则不能再以「居港日數」计算，转而以「居粤 / 居闽日數」计算，每年同样有最低居住天数要求。
简单记：
| 计划 | 居住地 | 居住天数要求 |
|---|---|---|
| 高龄津贴 | 香港 | 90 天（普通版），高额版更严 |
| 广东计划 | 广东 | 每年须居粤满指定天数（以社署为准） |
| 福建计划 | 福建 | 每年须居闽满指定天数（以社署为准） |
五、出境日数：探亲太久会失资格
这是内地长者最常踩雷的环节。香港与内地往来便利，很多长者每年回内地探亲几个月，结果回来才发现津贴已被暂停。
关键规则：
- 累积计算：不是单次出门天数，而是 滚动 12 个月 内所有离开居住地的天数合计。
- 出发当日计入、返港当日不计入（以一般海关出入记录为准）。
- 短期旅行豁免：通常有一次性「宽限期」或医疗、出院等合理理由的豁免，但须主动申报并提供证明。
- 暂停发放：若超出许可天数，津贴会在第几天起暂停，需重新建立居住记录后才可复领。
实操建议：
- 长者每年回内地探亲前，先在日历上把天数累加起来，超过警戒线就要提前规划或分次出行。
- 因病住院、丧事等不可抗力，保留医院证明、火葬证明等文件，事后可向社署申请豁免。
六、申请前自检清单
把上述五大维度浓缩成一张表，申请前对照打勾：
| 序号 | 检查项 | 通过标准 |
|---|---|---|
| 1 | 年龄 | 已满 70 岁 |
| 2 | 身份 | 香港永久居民（持有效永久性居民身份证） |
| 3 | 居住 | 计划在港 / 粤 / 闽居住，并满足年度居港 / 居粤 / 居闽天数 |
| 4 | 入息 | 个人（及配偶）月入不超过所申请档别上限 |
| 5 | 资产 | 个人（及配偶）总资产不超过所申请档别上限 |
| 6 | 出境 | 未来一年出境计划不会令居住天数低于要求 |
| 7 | 申请表格 | 已填写《高龄津贴 / 广东计划 / 福建计划申请表》 |
| 8 | 证明文件 | 身份证、地址证明、银行月结单、内地退休金证明（如适用）、资产申报表 |
| 9 | 申报义务 | 已知会需主动申报收入、资产、地址变化 |
第 8 项中的内地退休金证明是高频遗漏点：很多长者以为「退休金不算香港的入息」，但社署是看全球来源入息，记得如实申报。
七、常见问题快速解答
Q1：刚满 70 岁但身份证地址写错了，要先改地址才能申请？ A：申请前确保身份证上的住址正确；地址变更须在入境处完成更新后再向社署申报。
Q2：我同时领内地社保退休金，会否被自动取消资格？ A：内地退休金会计入入息审核，但不会自动取消。关键是金额是否超出入息上限，资产总额是否超标。
Q3：每年回内地探亲 60 天，是不是绝对安全？ A：不一定。规则是「每年不少于 90 天」（普通版），但实际计算是滚动 12 个月；探亲 60 天加上其他外出天数，可能逼近或突破红线。
Q4：搬到深圳中山等大湾区城市居住，能改申广东计划吗？ A：可以，前提是已取得广东省户籍或长期居粤证明，并放弃香港主要居住地。须主动向社署转换计划。
Q5：资产申报要列到小数点后两位吗？ A：按银行结单如实申报即可，社署会抽查。隐瞒资产一旦查出，须退回已领津贴甚至面临检控。
八、申请后的持续义务
领取津贴不等于一劳永逸，社署要求受惠人：
- 主动申报变化：入息、资产、地址、婚姻状况、海外逗留计划有变，须在指定期限内通知社署。
- 保留证明文件：银行月结单、入息收据、住院证明等建议保留至少 6 年。
- 配合审查：社署会进行抽样调查，如需补交材料须在期限内回复。
- 离港超过宽限期：津贴会被暂停，重新累积居住日數后再申请复发。
九、写给内地长者的一句话总结
如果你人在香港、未来也打算留在香港：先核 年龄、入息、资产、居港 90 天这四项即可。
如果你计划未来移居广东或福建长期养老：尽早把计划从高龄津贴切换到广东 / 福建计划，避免出现「两头不到岸」的尴尬。
想了解更多香港长者医疗、福利、移居广东后的跨境养老安排，可以浏览 香港大全 上整理的香港相关指南，按主题查阅会更高效。
免责说明：本文为公共资讯整理，所有金额、入息及资产限额以香港特区政府社会福利署最新公布为准；个案情况请直接向社署或合资格社工咨询。