清水湾海滩亲子游攻略：远离市区的戏水秘境

清水湾海滩位于新界西贡区清水湾道旁，是西贡区面积较大的公众泳滩之一。相较于港岛南区的浅水湾、深水湾，这里没有过度商业化的沿岸商场，游人密度更低，沙滩两端被郊野公园和钓鱼湾郊游径包围，对希望让孩子”踩沙、戏水、爬山”一站式完成的家庭而言，是市区周边少有的复合型海滩选项。

从港铁坑口站或将军澳站出发，再转乘小巴或的士约 15–20 分钟即可抵达；自驾经将军澳隧道、清水湾道亦十分顺畅。本文从交通、设施、餐饮、行程设计、安全五个维度，为亲子家庭整理一份可直接照搬的攻略。

一、海滩基本信息一览

项目	详情
位置	新界西贡区清水湾道，大埔仔半岛东岸
开放时间	上午 9 时至下午 6 时（具体以康文署最新公布为准）
救生服务	4 月至 10 月设救生员当值；时段通常分为上午 9 时至下午 1 时、下午 2 时至 6 时两更
设施	男女更衣室、淋浴间、洗手间、烧烤场（需预约）、小食亭、停车场
收费	免费入场；烧烤炉需另行申请
沙质	细沙为主，混有少量碎贝壳，建议为幼儿准备凉鞋
水深	浅水区主要分布在沙滩左侧；中段靠近防鲨网处水深处约及成人胸口

季节性提示：5 月至 9 月是水质最稳定、海面最平静的时段；冬季受东北季风影响，水温较低且偶有大浪，亲水活动需谨慎。

二、怎么去？四种交通方式对比

方式	路线	时长	适合人群	参考费用
港铁 + 小巴	港铁坑口站 B1 出口，步行至坑口村小巴总站，乘 16 号小巴至”清水湾海滩”站	约 40–50 分钟	无车家庭、轻装出游	港铁按里程，小巴单程约港币十多元
港铁 + 的士	港铁将军澳站或坑口站转的士	约 15–20 分钟	带大件装备、幼儿车	单程约港币 60–80 元
自驾	将军澳隧道 → 清水湾道，沿路牌指示	约 20–30 分钟	自驾家庭、计划连游西贡	停车场约港币数十元/小时
巴士	坑口站乘 91M 线巴士至”大埔仔”站步行	约 35–45 分钟	预算敏感、行李轻便	单程约港币 6–10 元

带娃建议：若是带 3 岁以下幼儿、装备较多（婴儿车、换洗衣物、食物箱、防晒用品），推荐港铁转的士的方式，节省换乘时间。若孩子年龄稍大、可步行 1 公里以上，16 号小巴是性价比之选。

三、玩什么？六大亲子活动清单

1. 沙滩戏水与堆沙

浅水区延伸较长，退潮时可在沙滩左侧观察到小型潮间带，孩子可以观察螃蟹、海葵和小型贝类。建议家长携带小桶、小网等工具，把”赶海”变成科普课。

2. 沙滩排球与飞盘

沙滩中段地势平整、面积开阔，适合进行低强度的球类活动。香港有不少家庭会带上便携式排球网，只需在沙滩两侧插上支柱即可。

3. 防鲨网内畅泳

泳滩设有防鲨网，救生员当值时段（4–10 月）家长可放心带孩子在网内畅泳。注意遵守救生员指引，并留意不同颜色的旗帜含义。

4. 烧烤场野炊

海滩旁的烧烤场由康文署管理，需提前在系统申请炉具。每套炉具可容纳约 4–6 人共用，附近有桌椅、洗手池。旺季（周末及公众假期）建议尽早预约。

5. 钓鱼湾郊游径

从沙滩右端连接着钓鱼湾郊游径，可通往大坑仔山及更远处的龙虾湾。家庭可选择步行前段约 30 分钟路段，登高俯瞰清水湾全景，对孩子来说是绝佳的体能锻炼。

6. 沿岸岩石探索

沙滩右侧岩石区有许多潮池（退潮后形成的小型水体），藏着小鱼、海胆和海葵。提醒家长：岩石湿滑，孩子需穿着防滑凉鞋，且避开告示牌警告范围。

四、吃什么？海滩周边餐饮指南

海滩本身设有小食亭，提供鱼蛋、烧卖、汽水、雪糕等基础选择；若希望吃得丰富些，可在以下几处补给：

地点	类型	与海滩距离	推荐理由
海滩小食亭	即食小食	沙滩旁	价格亲民，省去自带食物的麻烦
清水湾乡村俱乐部附近餐厅	西式、亚洲菜	车程约 5 分钟	适合有正餐需求的家庭
坑口站沿线商场	多元选择	港铁站旁	回程顺路补给，或出发前打包

自备食物建议：

饮用水按每人 1.5 升准备，海滩曝晒后极易脱水；
准备保温袋放入冰袋，海鲜三明治、酸奶等冷食更安全；
密封式零食盒比袋装更防虫；
餐后请将垃圾放入海滩提供的回收桶或自行带走，保持海滩洁净。

五、安全与亲子注意事项

类别	关键提示
防晒	香港紫外线指数常年在 6–11 之间，建议每两小时补涂一次防晒霜（SPF 30 以上），并为孩子准备防晒帽、UV 防护泳衣；正午 11 时至下午 3 时尽量在伞下或棚下休息。
水上安全	救生员不在场时段（11 月至次年 3 月）请勿下水；入水前观察海面旗帜、听取广播；儿童全程需有成人陪同，水深超膝盖时建议穿戴儿童浮力装备。
装备	自备沙滩垫、遮阳伞、防滑凉鞋；婴幼儿建议额外携带换洗衣物、毛巾、塑料袋（装湿衣物）。
应急	海滩设有急救站；手机可拨打 999 紧急求助；建议家长事前熟悉海滩出口、救生站位置。
生态保护	不要带走任何海洋生物（贝壳、海星、海胆等）；不要喂食野鸟；不要在岩石区使用化学防晒霜，避免污染潮池。
天气	出游前查看天文台网页及”我的天文台”App，留意暴雨、雷暴、热带气旋警告；黄色暴雨及以上不建议出行。

六、一日游行程参考（亲子版）

09:30 — 港铁坑口站集合，转乘 16 号小巴出发 10:00 — 抵达海滩，铺沙滩垫、搭遮阳伞 10:30 — 浅水区戏水 + 堆沙 12:00 — 野餐或到小食亭买午餐 13:00 — 沙滩右侧潮池探索（带上小网、小桶） 14:00 — 沙滩排球 / 飞盘 / 放风筝 15:00 — 钓鱼湾郊游径前段徒步 30 分钟 15:45 — 返回沙滩冲身、更衣 16:30 — 启程回程，顺路在坑口站商场补给

上述时间为参考，可根据孩子年龄和体力灵活调整。建议预留至少 30 分钟缓冲，以防交通延误。

七、行程加分项：周边延伸玩法

龙虾湾：从钓鱼湾郊游径继续前行可抵达，环境更为僻静，适合喜欢徒步的家庭；
大坑仔山：登顶可俯瞰清水湾半岛，远眺牛尾海，全程约 1.5 小时；
西贡墟海鲜：回程前往西贡市中心，可在海边餐厅品尝海鲜，体验完整的西贡海岸线一日游；
清水湾乡村俱乐部：对会员开放的设施包括游泳池、网球场，若有会员朋友可顺道探访。

八、出发前 checklist

清水湾海滩的”亲子友好”体现在三个方面：交通相对便捷、设施覆盖完善、自然环境保留完好。它不像浅水湾那样被高楼包围，也不像大浪湾那样需要长距离徒步，而是处于”舒适与原始”之间的平衡点，特别适合希望孩子既玩水又接触郊野的家庭。

如果你正在规划香港深度游或主题游，希望把”自然”“郊野”“海岸”三类体验整合进一份行程，可以把清水湾海滩与西贡墟、桥咀洲连成一线；若想进一步了解大屿山离岛、东坝地质公园、麦理浩径等深度路线，香港大全上有更多香港相关指南与主题专题，供你按需查阅与收藏。

常见问答

清水湾海滩需要预约或购买门票吗？

海滩本身免费入场，公众均可自由进出，不需要提前预约。烧烤炉具则需另行向康文署申请系统预约，建议周末及公众假期尽早办理。

几月份去清水湾海滩玩水最合适？

按文章给出的提示，每年 5 月至 9 月是水质最稳定、海面最平静的时段，适合亲水活动。4 月至 10 月设有救生员当值，建议尽量在这段时间内下水。11 月至次年 3 月救生员不在岗且冬季水温偏低、偶有大浪，亲子下水需谨慎。

从港铁坑口站到清水湾海滩最方便的公共交通是什么？

带 3 岁以下幼儿或装备较多的家庭，文章建议港铁转的士最为省力，单程约 15–20 分钟。若孩子年龄稍大、能步行 1 公里以上，可在坑口村小巴总站乘 16 号小巴直达，性价比较高。

清水湾海滩有餐厅吗？需要自备食物吗？

海滩旁有小食亭，供应鱼蛋、烧卖、雪糕等即食小食。正餐选择相对有限，若需要丰富一些，可在车程约 5 分钟的清水湾乡村俱乐部附近餐厅解决，或出发、返程时在坑口站沿线商场补给。文章建议按每人 1.5 升备饮用水，并准备保温袋和密封零食盒。

带孩子去清水湾海滩，安全方面需要特别注意什么？

建议在救生员当值时段（4–10 月）下水，并留意海面旗帜与广播；儿童需全程有成人陪同，水深超过膝盖建议穿戴儿童浮力装备。紫外线较强，需每两小时补涂防晒霜，正午 11 时至下午 3 时尽量在遮阳处休息。出游前应查看天文台天气与泳滩救生员服务时间，黄色暴雨及以上不建议出行，具体以天文台最新公布为准。