JUPAS OEA 比赛与活动经验完整指南：申报技巧、加分院校与撰写策略 2026

在 JUPAS 申请中，DSE 成绩固然是录取的核心依据，但当你与一位成绩相若的同学竞争同一个学位时，OEA（Other Experiences and Achievements in Competitions / Activities，比赛或活动的经验及成就）很可能就是决定胜负的那一环。本文针对 2026 年入学申请，系统梳理 OEA 的填报规则、分类逻辑、佐证文件抽核机制、各大学的实际权重，并配上撰写策略，帮你把每一格都填得有竞争力。

一、OEA 是什么？为什么必须认真对待

OEA 是 JUPAS 申请系统中一个独立模块，让你向九所参与院校（HKU、CUHK、HKUST、PolyU、CityU、HKBU、LingnanU、EdUHK、HKMU）以及 SSSDP 自资课程院校递交学术成绩以外的证据，包括比赛、课外活动、义工服务、艺术演出、领袖训练、宗教及德育活动等。

虽然 OEA 在制度上是 “自愿性质”，但实务上：

大部分热门科目（例如医科、法律、环球商业、工程精英计划）会以 OEA 作为面试甄选与最终录取的重要参考；
各院校通常会给予 不多于 5% 的非学术加权空间，让 OEA 与 SLP（学生学习概览）影响最终的入学分数；
当多名考生处于同一 cut-off 边缘，OEA 经常成为决定取舍的关键。

简单一句话：OEA 几乎从不直接”加分”提升你已经达到的水平，但当你站在录取线上摇摆时，它会决定你是上岸还是滑档。

二、2026 年关键时程

把以下日期写进日历，比写满 OEA 更重要：

日期	事项
2025 年 9 月底	JUPAS 帐户开通，可开始草拟 OEA 项目
2025 年 12 月初	建议完成所有项目初稿，预留时间给老师审阅
2026 年 1 月 2 日下午 5 时	OEA 项目最后呈交期限（同时为佐证文件上载死线）
2026 年 5 月 27 日下午 5 时	SLP 学生学习概览（来自学校）呈交期限
2026 年 7 月 10 日	校长推荐计划及优先取录公布
2026 年 8 月 5 日	正式录取结果公布

迟交一秒系统都不会接受。每年都有学生因为最后一晚网络拥塞或上载文件超过 1MB 错失提交，务必在 12 月 31 日前完成。

三、可填报的项目数量与分类规则

项目上限：10 项 + 500 字补充

JUPAS 系统允许你最多输入 10 个活动或比赛项目，外加一段不超过 500 字的”补充资料”（Supplementary Information），用来补述 10 项以外、但你认为院校应该知道的事情，例如长期承担的家庭责任、跨年度的科研计划、跨界别合作项目等。

八大类别：必须先选，不能改

每一项都必须归入以下八个 Category 之一：

Academic 学术（如 STEM 比赛、奥林匹克、研究计划）
Arts 艺术（音乐、舞蹈、戏剧、视觉艺术）
Career-related 与职业相关（实习、企业体验、模拟面试）
Community Service 社区服务（义工、社区协作）
Leadership 领袖训练（学生会、社制、领袖营）
Moral / Civic Education 德育与公民（人格教育、公民活动）
Religious 宗教（教会服侍、宗教培训）
Sports 体育（校队、地区代表、国家代表）

策略提醒：避免 10 项全数倾向同一类别。如果你想申请医科，纯学术项目占比可较高，但仍应保留 1–2 项体现领导力与社会关怀的活动；如果是工程或资讯科技，STEM 比赛应排在最前。

四、九大必填字段：每一格都是评分点

每个项目要填写九项资料：

活动名称：可由系统数据库选取（增加可信度），亦可自填；
类别（上述 8 选 1）；
参与年份；
模式：By Competition（竞赛性质）或 By Participation（参与性质）；
活动性质：因模式而异；
角色（5 大角色分类）：
- 运动员／队员／参加者／表演者
- 观众／助手／受训者
- 主席／评判／领袖／裁判／训练员
- 委员／筹办者
- 发表者／演讲者
是否带奖项（Award-bearing / Non-award-bearing）；
奖项级别：从 1st Place / Champion 到 Success 共 26 个分级，包含金奖、银奖、铜奖、优异奖、入围、认可等；
描述：40 字以内（中英文均可）。

40 字看似很短，但这是大部分申请人最常浪费的字段。它不是要你重复活动名字，而是让你用一句话点出”为什么这个经验对该学科有意义”。

五、佐证文件抽核机制（Pink Highlight）

系统会随机抽查

呈交后，系统会即时把若干项目以粉红色高亮（Pink Highlight）显示。粉红色项目代表：你必须在 1 月 2 日前上载证书或证明文件，否则该项 OEA 会被自动取消。

未被高亮的项目无须上载文件，但院校仍可保留要求查阅的权利。换言之，所有 10 项你都应保留正本或电子档。

佐证文件格式与内容

接受格式：PDF、JPG、JPEG、PNG，单档 不超过 1MB；
必须显示：申请人姓名（或拼音／英文名）、活动正式名称、年份、奖项类别；
字迹清晰，不能反光、模糊、裁切。

不被接受的文件

下列是每年最常被取消项目的原因：

运动员注册卡、邀请函、请假信；
没有出现申请人姓名的证书（团体奖项尤其常见）；
报章新闻、宣传单张；
网上排行榜截图（无法核实）；
用图像编辑软件修改过的扫描档。

如果你属于团体奖项却没有个人证书，请向主办机构补领正式认证信，写明你的角色与贡献。

六、26 级奖项分类的换算逻辑

JUPAS 把奖项由高至低分为 26 个层级，其中常见的包括：

1st Place / Champion / Gold Award
2nd Place / 1st Runner-up / Silver Award
3rd Place / 2nd Runner-up / Bronze Award
High Distinction / Distinction
Merit / Honourable Mention
Finalist
Participation / Success

院校通常会进一步把 26 级压缩为 3–5 个内部档次（如金、银、铜、入围、参与），并配上比赛级别（国际／全国／全港／地区／校际）。同一个”冠军”奖项，全港赛与校内赛的实际加权可能相差 5 倍以上。

关键原则：能上报国际／全国级，就不要写校内级；高级别参与远胜低级别得奖。

七、各大学如何看待 OEA：实际权重对照

虽然 9 间院校都接收 OEA，但使用方式差异颇大。以下是常见做法（以 2026 申请为基准）：

HKU 港大

所有学院都会查阅 OEA，作为面试甄选名单的依据之一；
医科（MBBS）、牙科、法律、环球商业管理（BBA IBGM）等高竞争课程，OEA 占面试候选人筛选权重显著；
许多课程允许 最多 5% 的非学术加权。

CUHK 中大

主要在 cut-off 边缘考虑 OEA；
医学院、环球商业、量化金融等课程会要求面试，并在面试前细读你的 OEA；
JUPAS 主页面要求填写”Top 3 OEA”，让评审更聚焦。

HKUST 科大

工学院和理学院特别重视 STEM 类 OEA；
2026 年起部分工程课程实施新的科目加权（1.25 至 2.5），但 OEA 仍保留独立审视；
商学院的环球商业、计量金融会以 OEA 决定面试名单。

PolyU 理大

设计、酒店管理、护理等课程对相关 OEA 极为看重；
设计学院会要求 portfolio，与 OEA 互补使用。

CityU 城大

学科主导：法律、兽医、计算机科学等课程会优先看相关 OEA；
一般会以”非学术 5% 上限”加成。

HKBU 浸大、LingnanU 岭大、EdUHK 教大

OEA 在面试与”全人评估”上分量较高；
教大特别看重教育相关的服务经验、补习义工、青少年工作。

HKMU 都大

OEA 在大部分课程作为辅助参考，护理、社工类课程则较为关键。

八、撰写策略：把 40 字与 500 字补充用到极致

1. 具体而非抽象

不要写”扩阔视野”、”提升人际关系”。改成：

在 RoboMaster 全国赛中，担任视觉算法组组长，将识别准确率由 78% 提升至 92%，并撰写技术报告。

具体动词、量化成果、技术细节，比形容词更能取信于评审。

2. 诚实，不夸大角色

每年都有申请人把”组员”写成”主席”，结果在面试时被一句”你筹办的预算是多少？”问到结巴。OEA 的真实性会在面试中受测，造假代价极高。

3. 主题贯穿

10 项之间应有逻辑线。例如目标是医科，可呈现：科研奖项 → 急救证书 → 长者义工 → 科普推广 → 医院实习。让评审在看完 10 项后，能说出”这位申请人确定要走临床医学”。

4. 用 500 字补充把碎片串起来

补充资料不是再列一次活动，而是写一段”自传式”的文字，解释为何你选这个 Programme：

你的成长背景如何引导你对该学科感兴趣？
哪一段 OEA 经历让你看清楚未来方向？
你对该领域目前最关心的问题或发展是什么？

把 OEA 的 10 个点连成一条线，是它发挥最大效用的方式。

5. 时间管理：分阶段完成

9 月：盘点过去 3–6 年的所有活动清单；
10 月：筛选出最具叙事张力的 10 项；
11 月：按 9 大字段填入草稿；
12 月上旬：找老师与师兄师姐审阅，做最少 3 轮修改；
12 月中旬：上载所有证书电子档；
12 月 31 日前：完成正式 Submit，避开最后一晚拥塞。

九、常见陷阱与机制提醒

一次提交后仍可在死线前再次修改，但每次修改都会重置粉红色高亮，需重新上载文件；
跨年度的活动应填最后一次最高级别的成果，不要逐年重复填占用 10 个名额；
校内课程作业、必修服务时数（如 OLE）不算 OEA 的好题材，除非有外部认证；
国际比赛若是网上竞赛，请保留报名收据与排名截图，并向主办机构申请认证信；
若是非学校的活动（私人音乐课考级、健身比赛），同样可申报，须有独立机构出具证书。

十、给内地考生与非本地申请人的提示

JUPAS 同样接受持 DSE 成绩的内地或海外考生申请。OEA 对非本地考生而言尤其关键，因为：

校长推荐计划（Principal’s Recommendation）通常以本地学校为主，非本地考生少了一项加权；
院校希望透过 OEA 看到你在原生环境的领导经验、社会参与与中英文以外的能力（例如普通话演讲比赛、数学奥赛）；
国家级比赛（华罗庚杯、希望杯、全国机器人大赛）若有官方证书，应清楚翻译成英文，并附上原件扫描档；
对内地学生来说，OEA 也是补足”缺乏 SLP”的最佳工具，应充分利用 500 字补充段落。

结语：OEA 是你 DSE 数字以外的故事

OEA 不是装饰品，而是你 6 年高中生活的策展空间。当评审打开你的 OEA，他们想看到的并不是”这个学生赢过多少奖”，而是”这个学生为何会成为想读这门学科的人”。把 10 项 + 500 字当作 600 字的微型自传去经营，并把 1 月 2 日下午 5 时的提交按钮，留给一份你愿意签名的版本。

行动建议：今天先打开 JUPAS 官网账户，把过去三年所有得过的奖、参与的活动、证书逐一列出，然后再筛选出 10 个最能说出你故事的事件。OEA 的胜负，从盘点开始。

参考资料：JUPAS 官方申请人手册、JUPAS OEA 常见问题、学友社学生辅导顾问吴宝城撰写技巧、九大院校 JUPAS 招生网页（HKU、CUHK、HKUST、PolyU、CityU、HKBU、LingnanU、EdUHK、HKMU）。