JUPAS OEA 完整攻略 2026：比賽與活動經驗申報技巧、大學取態及撰寫策略

在 JUPAS 選戰裡，DSE 成績當然是大學收生的基本盤，但當你與成績旗鼓相當的對手爭同一個學位時，OEA（Other Experiences and Achievements in Competitions / Activities，比賽或活動的經驗及成就）往往就是分出高下的一環。本文以 2026 年度入學申請為依據，整理 OEA 的填報規則、分類邏輯、佐證文件抽核機制、各聯招院校的實際取態，並附上撰寫攻略，幫你把每個欄位都用到盡。

一、OEA 點解咁重要？

OEA 是 JUPAS 系統內一個獨立模組，等你可以向九所聯招院校（港大、中大、科大、理大、城大、浸大、嶺大、教大、都大）以及 SSSDP「指定專業／界別課程資助計劃」自資課程的院校，遞交學術成績以外的佐證，包括比賽、課外活動、義工服務、藝術演出、領袖訓練、宗教及德育活動等。

雖然 OEA 制度上係 「自願性質」，但實戰上：

大部分熱門學系（醫科、法律、環球商業、工程精英課程等）都會將 OEA 列入面試甄選及最終取錄的重要參考；
各院校一般會預留 不多於 5% 的非學術加權空間，讓 OEA 連同 SLP（Student Learning Profile，學生學習概覽）影響最終入學分數；
當一班考生貼着 cut-off 線排隊，OEA 經常係決定「上車」還是「跌車」的因素。

講白啲：OEA 甚少會直接幫你加分、推高你已經達到的水平，但當你企喺取錄線邊緣搖擺不定時，佢會決定邊個留低、邊個出局。

二、2026 年重要日子

以下日期請即刻寫入行事曆，比寫滿十項 OEA 更加要緊：

日期	事項
2025 年 9 月底	JUPAS 帳戶開通，可開始草擬 OEA 項目
2025 年 12 月初	建議完成所有項目初稿，預留時間畀老師過目
2026 年 1 月 2 日下午 5 時正	OEA 項目最後呈交限期（兼佐證文件上載死線）
2026 年 5 月 27 日下午 5 時正	SLP 學生學習概覽（由學校呈交）限期
2026 年 7 月 10 日	校長推薦計劃及優先取錄公布
2026 年 8 月 5 日	正式取錄結果公布

遲交一秒系統都唔收。每年都有學生因為最後一晚網絡塞車，或上載檔案超過 1MB 而錯失提交，記得喺 12 月 31 日前搞掂。

三、項目數量上限與分類規則

項目上限：10 項 + 500 字補充資料

JUPAS 系統最多俾你輸入 10 個比賽或活動項目，另加一段不超過 500 字的「補充資料」（Supplementary Information），用嚟補述 10 項以外、你認為院校應該知嘅嘢，例如長期承擔嘅家庭責任、橫跨幾年嘅科研計劃、跨界別合作項目等等。

八大類別：填咗就唔可以改

每個項目都必須歸入以下八個 Category 其中之一：

Academic 學術（STEM 賽事、奧林匹克、研究計劃等）
Arts 藝術（音樂、舞蹈、戲劇、視覺藝術）
Career-related 與職業相關（實習、企業體驗、模擬面試）
Community Service 社區服務（義工、社區協作）
Leadership 領袖訓練（學生會、社制、領袖營）
Moral / Civic Education 德育及公民教育（人格教育、公民活動）
Religious 宗教（教會服侍、宗教培訓）
Sports 體育（校隊、地區代表、國家代表）

策略提醒：避免 10 項全部側重同一類別。如果你想入醫科，學術項目比重可以高啲，但仍應保留 1–2 項展示領袖力與社會關懷嘅活動；如果是工程或資訊科技，STEM 賽事就應該排在最頭。

四、九大必填欄位：每一格都係計分點

每個項目要填寫九項資料：

活動名稱：可以由系統資料庫揀選（增加可信度），亦可自行填寫；
類別（以上 8 揀 1）；
參與年份；
模式：By Competition（比賽性質）或 By Participation（參與性質）；
活動性質：視乎所選模式而定；
角色（5 大角色分類）：
- 運動員／隊員／參加者／表演者
- 觀眾／助手／受訓者
- 主席／評判／領袖／裁判／訓練員
- 委員／籌辦者
- 發表者／演講者
是否帶獎項（Award-bearing / Non-award-bearing）；
獎項級別：由 1st Place / Champion 到 Success 合共 26 個分級，包括金獎、銀獎、銅獎、優異獎、入圍、認可等；
描述：40 字以內（中英文皆可）。

40 字睇落好短，但呢個正正係大部分考生最容易嘥嘅欄位。佢唔係要你重複活動名稱，而係用一句話點出「呢段經驗對申請呢個學科有咩意義」。

五、佐證文件抽核機制（Pink Highlight）

系統會隨機抽樣

呈交後，系統會即時將部分項目以 粉紅色高亮（Pink Highlight） 顯示。粉紅項目代表：你必須喺 1 月 2 日前上載證書或證明文件，否則該項 OEA 會被自動取消。

未被高亮嘅項目雖然暫時唔使上傳文件，但院校仍保留日後要求查閱嘅權利。換句話講，10 項嘅正本或電子檔你都要留住。

佐證文件格式與內容

接受格式：PDF、JPG、JPEG、PNG，單一檔案 不可超過 1MB；
必須顯示：申請人姓名（或拼音／英文名）、活動正式名稱、年份、獎項類別；
字跡要清晰，唔可以反光、模糊、裁切。

常見被 DQ 嘅文件

以下係每年最常導致項目被取消嘅原因：

運動員註冊卡、邀請函、請假信；
證書上冇出現申請人姓名（團體獎項尤其常見）；
報章新聞、宣傳單張；
網上排行榜截圖（無法核實）；
用圖像編輯軟件修改過嘅掃描檔。

如果你拎到嘅係團體獎項但冇個人證書，請向主辦機構補領正式認證信，寫明你嘅角色與貢獻。

六、26 級獎項分類嘅換算邏輯

JUPAS 將獎項由高到低分為 26 個級別，常見例子包括：

1st Place / Champion / Gold Award
2nd Place / 1st Runner-up / Silver Award
3rd Place / 2nd Runner-up / Bronze Award
High Distinction / Distinction
Merit / Honourable Mention
Finalist
Participation / Success

院校通常會進一步將 26 級壓縮為 3–5 個內部檔次（例如金、銀、銅、入圍、參與），再配以比賽級別（國際／全國／全港／地區／校際）。同一個「冠軍」獎項，全港賽同校內賽嘅實際加權可以相差 5 倍以上。

關鍵原則：可以填國際／全國級，就唔好降級填校內；高級別參與遠勝低級別得獎。

七、各聯招院校點睇 OEA：實際權重對照

雖然九間院校都接收 OEA，但點樣用就各施各法。以下係 2026 申請年度嘅常見做法：

HKU 港大

所有學院都會查閱 OEA，作為面試甄選名單嘅依據之一；
醫科（MBBS）、牙科、法律、環球商業管理（BBA IBGM）等高競爭學系，OEA 喺面試候選人篩選上嘅權重特別明顯；
多個課程容許 最多 5% 嘅非學術加權。

CUHK 中大

主要喺 cut-off 邊緣嘅考生身上考慮 OEA；
醫學院、環球商業、量化金融等課程會要求面試，並喺面試前仔細審視你嘅 OEA；
JUPAS 主頁面要求填寫「Top 3 OEA」，讓審視更聚焦。

HKUST 科大

工程學院和理學院特別重視 STEM 類 OEA；
2026 年起部分工程課程實施新嘅科目加權（1.25 至 2.5），但 OEA 仍保留獨立審視；
商學院嘅環球商業、計量金融會以 OEA 決定面試名單。

PolyU 理大

設計、酒店管理、護理等課程對相關 OEA 極為重視；
設計學院會要求提交 portfolio，與 OEA 互補使用。

CityU 城大

學科主導：法律、獸醫、計算機科學等課程會優先睇相關 OEA；
一般會以「非學術 5% 上限」嚟加成。

HKBU 浸大、LingnanU 嶺大、EdUHK 教大

OEA 喺面試與「全人評估」上分量較高；
教大特別重視教育相關嘅服務經驗、補習義工、青少年工作。

HKMU 都大

OEA 喺大部分課程只作輔助參考，但護理、社工類課程就比較關鍵。

八、撰寫攻略：將 40 字與 500 字補充用到極致

1. 具體而唔空泛

唔好寫「擴闊視野」、「提升人際關係」呢類虛詞。改為：

喺 RoboMaster 全國賽擔任視覺算法組組長，將識別準確率由 78% 提升至 92%，並撰寫技術報告。

具體動詞、量化成果、技術細節，比形容詞更能取信於審視委員。

2. 誠實，唔好誇大角色

每年都有申請人將「組員」寫成「主席」，結果喺面試俾人問一句「你籌辦嘅預算係幾多？」就識破。OEA 嘅真實性會喺面試中受到檢驗，造假嘅代價極高。

3. 主題貫穿

10 項之間應該有一條主線。例如目標係醫科，可以呈現：科研獎項 → 急救證書 → 長者義工 → 科普推廣 → 醫院實習。當審視委員睇完 10 項，可以講出「呢位申請人確定行臨床醫學」。

4. 用 500 字補充將碎片串連

補充資料唔係再列一次活動，而係寫一段「自傳式」文字，解釋你點解揀呢個 Programme：

你的成長背景如何引導你對該學科產生興趣？
哪一段 OEA 經歷讓你睇清未來方向？
你對該領域目前最關心嘅問題或發展係咩？

將 OEA 嘅 10 個點連成一條線，係佢發揮最大效用嘅方式。

5. 時間管理：分階段完成

9 月：盤點過去 3–6 年嘅所有活動清單；
10 月：篩選出最具敘事張力嘅 10 項；
11 月：按九大欄位填入草稿；
12 月上旬：搵老師與師兄師姐過目，至少做 3 輪修改；
12 月中旬：上載所有證書電子檔；
12 月 31 日前：正式 Submit，避開最後一晚嘅塞車。

九、常見陷阱與機制提醒

一次提交後仍可喺死線前再次修改，但每次修改都會重置粉紅色高亮，需要重新上載文件；
跨年度嘅活動應該填最後一次最高級別嘅成果，唔好逐年重複填而佔用 10 個名額；
校內課程作業、必修服務時數（如 OLE）唔算 OEA 嘅好題材，除非有外部認證；
國際比賽若係網上競賽，請保留報名收據與排名截圖，並向主辦機構申請認證信；
非學校舉辦嘅活動（私人音樂課考級、健身比賽）同樣可以申報，只要具備獨立機構發出嘅證書。

十、畀內地考生與非本地申請人嘅貼士

JUPAS 同樣接受持 DSE 成績嘅內地或海外考生申請。對非本地考生嚟講，OEA 尤其關鍵，原因如下：

校長推薦計劃（Principal’s Recommendation）通常以本地學校為主，非本地考生少咗一項加權；
院校希望透過 OEA 睇到喺原生環境嘅領袖經驗、社會參與，以及中英文以外嘅能力（例如普通話演講比賽、數學奧賽）；
國家級比賽（華羅庚杯、希望杯、全國機械人大賽）若有官方證書，應清楚翻譯成英文，並附上原件掃描檔；
對內地學生嚟講，OEA 係補返「缺乏 SLP」嘅最佳工具，應該充分利用 500 字補充段落。

結語：OEA 係你 DSE 數字以外嘅故事

OEA 唔係裝飾品，而係你 6 年中學生活嘅策展空間。當審視委員打開你嘅 OEA，佢哋想睇到嘅唔係「呢個學生贏過幾多獎」，而係「呢個學生點解會成為想讀呢個學科嘅人」。將 10 項 + 500 字當作 600 字嘅微型自傳去經營，並將 1 月 2 日下午 5 時嘅提交掣，留畀一份你願意簽名嘅版本。

行動建議：今日先打開 JUPAS 官網帳戶，將過去三年攞過嘅獎、參加過嘅活動、證書逐一列出，再篩選 10 個最能講出你故事嘅事件。OEA 嘅勝敗，從盤點開始。

本文由 DSE 知识库编辑部 AI 編輯團隊獨立撰寫，引用 JUPAS 官方網站、大學收生處及教育局資料。License: CC BY 4.0。

參考資料：JUPAS 官方申請人手冊、JUPAS OEA 常見問題、九大聯招院校 JUPAS 招生網頁（HKU、CUHK、HKUST、PolyU、CityU、HKBU、LingnanU、EdUHK、HKMU）。