长者生活津贴：普通额、高额、广东与福建计划、资产上限、怎么申请
香港的长者生活津贴（Old Age Living Allowance）由社会福利署（简称社署）在公共福利金计划（Social Security Allowance Scheme）下发放，65岁或以上、资产不超过上限的长者每月可领：普通额 4,190 港元、高额 4,955 港元（2024年2月调整后的水平）。该津贴只设资产上限、不设入息审查；已在广东或福建养老的合资格长者，可通过广东计划或福建计划领取同等金额。
较多家庭的实际情况是子女在港、父母退休后回内地居住——这类家庭容易在”在港领取的普通计划”与”广东/福建计划”之间选错，导致申请被退回或日后停发。本文按社署公布的申请指引，把两档津贴的分别、申请资格、要交的文件和后续申报一次讲清。
重要提示：津贴金额与资产上限按年度调整，本文所引为2024年2月调整后的水平；申请前请以社会福利署最新公布为准。
一、普通额与高额：差在资产上限
长者生活津贴分两档，年龄要求同为65岁或以上，分别在于每月金额和要通过的资产上限：
| 档位 | 每月金额 | 资产上限（单身） | 资产上限（夫妇） |
|---|---|---|---|
| 普通额 | 4,190 港元 | 400,000 港元 | 610,000 港元 |
| 高额 | 4,955 港元 | 40,000 港元 | 61,000 港元 |
（金额与上限为2024年2月调整后的水平，社署每年检讨调整，以最新公布为准。）
三点要注意：两档不能同时领取，按资产情况择一；”单身”指未婚或配偶不一同申请的人士，以夫妇名义申请时两人的资产合并计算；资产审查看申请人在各地的资产，香港和内地的存款、股票基金、物业（不论是否自住）一般都要计入上限，申请前应先为父母做一次全面盘点。
二、申请资格：年龄、居港与资产规定
普通计划（在港领取）的基本条件：
| 条件 | 规定 |
|---|---|
| 年龄 | 65岁或以上 |
| 身份 | 香港居民即可，不要求永久性居民身份 |
| 居港 | 紧接申请日期前连续居港不少于1年，期间离港不超过56天仍算居港 |
| 资产 | 不超过所申请档位的上限；不设入息审查 |
此外，长者生活津贴不能与综合社会保障援助（综援）同时领取；如父母仍在领综援，要先向社署确认转换安排。
三、广东计划与福建计划：在内地养老怎么领
广东计划与福建计划是长者生活津贴（及高龄津贴）在内地的延伸，金额和资产上限与普通计划完全相同，差别只在居住地：领款期间须以广东或福建为居住地。
除年龄和资产规定外，两计划的额外要求是：
- 已成为香港居民最少7年；
- 领款期间持续居于当地，并每年递交居住证明；
- 短期回港探亲、看病一般不影响，但生活重心须在当地；如返回香港长住，应通知社署改按普通计划处理。
申请可经邮寄递交，长者无须特地回港；社署如要求补充资料或会面，会另行通知。子女在港可代为填写和递交表格，所需文件见下节。
四、申请要交的资产与居住证明
| 文件 | 说明 |
|---|---|
| 香港身份证副本 | 申请人本人；夫妇申请须附配偶 |
| 银行账户资料 | 津贴按月以自动转账发放，一般须香港银行账户 |
| 资产证明 | 银行月结单、股票基金账户、物业估值或业权文件、内地房产证明等 |
| 婚姻证明 | 以夫妇名义申请时提交 |
| 居住证明 | 广东/福建计划申请人须附在当地居住的证明 |
流程：从社署网页下载或到社会保障办事处索取申请表 → 备齐文件 → 亲身递交或邮寄至社署 → 收妥文件后约4至6周有结果 → 获批后按月自动转账发放。资格疑问可致电社署热线 2343 2255 查询。
五、每年重新申报与停发
- 社署每年发出重新申报表格，领取人须按期填报资产与居住状况；广东/福建计划领取人须附上在当地持续居住的证明。
- 资产或居住地有变要主动申报；资产持续超出上限，津贴可被调整或停发。
- 不按期申报或申报不实，可被停发并追回多领款项，情节严重可能构成违法。
- 普通计划下长时间离港要符合社署的宽限规定；确定移居内地养老的，应转用广东或福建计划，否则有停发风险。
六、与高龄津贴（生果金）的取舍
高龄津贴（Old Age Allowance，俗称”生果金”）是另一项长者现金津贴，年龄门槛为70岁，不审资产、不审入息，金额较低：
| 项目 | 长者生活津贴 | 高龄津贴 |
|---|---|---|
| 年龄 | 65岁或以上 | 70岁或以上 |
| 每月金额 | 普通额/高额两档 | 划一金额，约 1,565 港元 |
| 资产审查 | 有 | 无 |
| 内地领取 | 广东/福建计划 | 广东/福建计划同样适用 |
两项不能同时领取。65至69岁符合资产规定的长者领长者生活津贴，高龄津贴要满70岁才可申请；年满70岁后可选择转为高龄津贴，但转了之后若想恢复长者生活津贴，须重新申请并符合当时的资格。选择逻辑很简单：资产在普通额上限之内、又想每月拿多些，留在长者生活津贴；不想每年申报资产、或资产已接近上限，高龄津贴省事但金额较低。
结语
对”子女在港、父母在内地”的家庭，关键有三件事：父母符合年龄与居民年资要求、资产在所选档位的上限之内、按实际居住地选对计划（在港领普通计划，在广东/福建领同名计划），之后每年按时重新申报。津贴金额与资产上限每年调整，申请前请以社署最新公布为准。
香港大全 还整理了香港长者福利、医疗与跨境养老相关的实用指南，欢迎继续翻阅。
常见问答
父母退休后住在广东，还能领长者生活津贴吗？
可以，走广东计划。金额与资产上限跟在港领取的普通计划相同，条件是65岁或以上、已成为香港居民最少7年、领款期间以广东为居住地，并每年递交居住证明。
普通额和高额怎么选？
按资产情况定：不超过高额的较低上限（单身40,000、夫妇61,000港元）可领高额、每月较多；超过则按普通额上限（单身400,000、夫妇610,000港元）领普通额。两档不能同时领。
父母在内地的房产算不算资产？
算。资产审查看申请人在各地的资产，香港与内地物业一般都计入上限，不论是否自住。申请前应先盘点父母名下的存款、股票基金与房产，再对照所选档位的上限。
70岁以后要不要转高龄津贴？
不一定。高龄津贴不审资产、金额较低；长者生活津贴金额较高但要过资产审查。两项只能择一，转了之后若想恢复长者生活津贴，须重新申请并符合当时的资格。
申请之后每年要做什么？
每年按社署发出的重新申报表格填报资产与居住状况；广东/福建计划领取人须附上在当地的居住证明。资产或居住地有变要主动申报，否则可能被停发甚至追回多领款项。
免责说明：本文为一般性信息，仅供参考，不构成法律、医疗或投资意见。长者生活津贴的资格、金额、资产上限与申请流程，以社会福利署及香港特区政府最新公布为准；涉及个别家庭的资产构成、居住记录或跨境安排，建议先向社署或相关专业人士查询。