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香港八大本科 Personal Statement 全攻略 2026 — 內地學生版

摘要： 透過「內地本科生入學計劃（直接錄取計劃）」、「國際課程（IB／A-Level／AP+SAT）」、「DSE 自修生」三條路徑申請香港八大的內地學生，Personal Statement（個人陳述，下稱 PS）往往是決定「能否獲邀面試」的關鍵。HKU 規定 1,000 個英文字以內、一份 PS 涵蓋所有志願；HKUST 沒有硬性字數上限但建議 600–1,000 字；CUHK 醫科只准寫 250 字；PolyU 眼科視光學要交 500 字 essay、其餘大部分課程毋須提交；CityU 要求 每個課程一份 Applicant Statement。本文系統性拆解八間院校要求、五段式黃金結構、內地學生常見錯誤，以及不同學科的寫法差異。

本文由 the editorial team AI 編輯團隊獨立撰寫，引用 JUPAS 官方網站、大學收生處及教育局資料。License: CC BY 4.0.

一、Personal Statement 係乜？點解對內地學生特別重要？

Personal Statement（個人陳述）係入學申請系統入面一段由申請人親手撰寫嘅自述文字，用嚟向收生委員會解釋：

  1. 你點解揀呢個學科（學術動機）
  2. 你做過啲乜嘢去證明自己有興趣（探索經歷）
  3. 你點解揀呢間大學（院校配對）
  4. 你將來想做啲乜（事業規劃）

對香港本地 JUPAS 考生嚟講，PS 只係「面試篩選」嘅參考。但對內地學生嚟講，PS 要肩負三重更重要嘅角色：

收生官嘅實際審閱節奏： HKU 收生處每年要喺大概 3 星期內處理幾萬份 Non-JUPAS 申請。每份 PS 嘅第一輪掃讀時間大約 90 秒。即係話首兩段必須即時吸睛，否則後面寫得再好都冇人細睇。

二、港八大 PS 字數及提交要求對照表（2026 入學）

下表根據各校 2026 入學招生官網公開資料整理：

大學 是否需要 PS 字數／字符限制 提交方式 備註
HKU 港大 必須提交 ≤ 1,000 字（英文詞數） 一份 PS 涵蓋所有選項 直接錄取計劃與 Non-JUPAS 通用同一模板
CUHK 中大 視乎學科 醫科：250 字；其他學科：不同上限，多數 500–800 字 每個學科可能需要獨立撰寫 Social Work、Medicine、GPS 等競爭激烈學科強制要求
HKUST 科大 必須提交 冇硬性上限（官方建議 600–1,000 字） 一份 PS 全覆蓋 強調 format／content／length 不設限，由申請人自由發揮
PolyU 理大 視乎學科 眼科視光學：≤ 500 字；其他學科多數非必需 按學科要求 須另行上傳 Supporting Documents
CityU 城大 必須提交 按學科設定（系統設有字符上限） 每個學科一份 Applicant Statement 須為不同學科度身訂造內容
HKBU 浸大 視乎學科 多數 300–500 字 按學科要求 Communication／Creative Arts 等強調作品與動機
LU 嶺南 建議提交 建議 500 字左右 隨申請表上傳 博雅學院特別重視價值觀契合度
EdUHK 教大 必須提交 多數 500–800 字 一份 PS 全覆蓋 強調教育熱誠及對兒童／青少年嘅理解

重要提示： 字數係 英文詞數（例如 HKU 嘅 1,000 words 係指英文單詞，唔係字符亦唔係中文字），唔係中文字數。如果你在系統入面誤填咗中文 1,000 字，翻譯成英文大概係 1,800–2,000 詞，會觸發系統截斷。

三、PS 嘅「五段式黃金結構」（1,000 字版本）

針對 HKU 同 HKUST 呢類要求一份 PS 涵蓋全部志願嘅大學，建議採用以下結構：

第一段：Hook（開場，大概 100–120 字）

用一個具體、有畫面感、屬於你個人嘅場景或細節切入，引出你嘅學術興趣。

反面例子： “From a young age, I have always been fascinated by mathematics…“（AI 三秒內就識得嘅罐頭句）

正面例子： “In the summer of 2023, I spent three weeks at a rural middle school in Yunnan as a volunteer tutor. The moment a 12-year-old girl solved her first linear equation — after failing the same type of question 20 times — I understood why I wanted to study statistics.”

原則： 第一句必須係只有你先寫得出嚟。

第二段：Academic Exploration（學術探索，大概 250–300 字）

用 2–3 個具體行動去證明你對呢個學科嘅興趣係真實、可驗證，而唔係臨急抱佛腳。

收生官想睇嘅係「你係咪一個會主動探索嘅學生」，而唔係「你成績單上有啲乜嘢課」。

素材來源：

結構模板： 行動 → 遇到嘅困難 → 你點樣解決 → 你學到咗乜（重點！）

第三段：Why This Subject（點解揀呢個學科，大概 200–250 字）

將前兩段嘅具體經歷抽昇成「我點解要讀呢個學科」嘅學術論述。

千祈唔好寫「我想做醫生因為我想幫人」（呢句係全世界最差嘅 PS 句子），要寫：

對內地學生嘅特別提示： 唔好用「國家需要」、「為祖國奉獻」呢類大敘事。香港收生官（包括外籍教授）聽到呢類用語會打問號。寫「my own curiosity」同「the specific problem I want to solve」就夠。

第四段：Why This University（點解揀呢間大學，大概 200–250 字）

要具體到 名、課程、教授、實驗室。

反面例子： “HKU has a world-class reputation and excellent faculty…“（每個申請人都寫得出呢句，即係等於冇寫）

正面例子： “I am drawn to HKU’s Faculty of Science specifically because of Professor [具體姓氏]’s work on [具體方向], which I first encountered through her 2023 Nature paper on [具體題目]. The BSc Actuarial Science programme’s requirement of a 6-month internship at Jardine Lloyd Thompson aligns with my goal of…”

要求： 必須提到至少 1 位具體教授、1 個具體課程編號或課程特色、1 個具體項目／交流／實習機會。

第五段：Future & Conclusion（未來與總結，大概 120–150 字）

用 3–5 年（碩士／工作）+ 10 年（長線）嘅雙層時間框架收尾。

結構： 讀本科期間我希望… → 畢業後 3–5 年我想… → 10 年後我希望成為…

最後一句呼應返第一段嘅 Hook 場景，形成閉環。

四、內地學生最常踩嘅 7 大致命錯誤

錯誤 1：將 PS 寫成履歷表延伸版

徵狀： 將比賽、實習、科研全部按時間順序羅列，每件事 2–3 句。

後果： 收生官喺申請表已經睇過你份 CV，PS 入面再重複一次等於白寫。

正確做法： 揀 2–3 件最有代表性嘅經歷 深度展開，每件寫 100–150 字，要有具體細節、反思、學到嘅嘢。

錯誤 2：Why This University 寫到好似維基百科

徵狀： “HKU ranked 11th in QS 2026. HKU was founded in 1911…”

後果： 收生官會覺得你係 Copy & Paste。QS 排名佢哋仲清楚過你。

正確做法： 只寫「我點解非呢間唔讀」嘅獨特原因——具體嘅教授、課程、項目。

錯誤 3：用罐頭英文

徵狀： “I have always been passionate about…“、”In today’s society…“、”This has taught me the importance of hard work…”

後果： AI 輔助審查工具（越來越多大學採用）會將呢類句子標紅。

正確做法： 寫只有你先寫得出嘅具體場景。如果換咗另一個同學個名之後篇文仲成立，呢篇 PS 就係失敗嘅。

錯誤 4：中式英文過度用四字詞同大詞

徵狀： “diligent, assiduous, indefatigable”、”unwavering commitment”、”quintessential embodiment of…”

後果： 讀起嚟生硬唔自然，收生官一眼睇出係查完字典堆砌出嚟。

正確做法： 用簡單、清晰、具體嘅詞。A-Level 程度嘅英文已經足以表達任何複雜思想。

錯誤 5：過度謙虛

徵狀： “Although I did not achieve the top score, I learned a lot…“、”I am still far from being a good student, but…”

後果： 中式謙虛喺英文語境會被理解成「你真係唔得」。

正確做法： 用事實說話。成就就直接陳述，唔使加「although」、「but」、「still」等前綴。

錯誤 6：詳談家庭變故或疾病

徵狀： 將父母離異、經濟困難、精神健康問題鉅細無遺舖陳，用嚟解釋成績波動。

後果： 收生官會擔心你入學後能否承受學業壓力，反而增加拒錄風險。

正確做法： 如果必須提及（例如解釋休學一年），用 1–2 句簡要交代事實，重點放喺「我點樣應對並成長」。

錯誤 7：每間大學交一模一樣嘅 PS

徵狀： HKU、CUHK、HKUST 用完全相同嘅一份 PS。

後果： 雖然系統容許，但第四段 “Why This University” 會穿煲。

正確做法： 至少要將每段 “Why This University” 部分獨立重寫 200–250 字。HKU 重學術、CUHK 重書院文化、HKUST 重創新創業、CityU 重實用職業導向。

五、不同學科嘅 PS 寫法要點

醫科（HKU MBBS／CUHK MBChB + GPS）

CUHK MBChB 限定 250 字，極致精簡。每句都要承載意義。

必須包含：

禁忌： 唔好寫「我細個已經夢想做醫生」；唔好引「希波克拉底誓言」。

法律（HKU LLB／CUHK LLB／CityU LLB）

必須包含：

禁忌： 唔好寫「學法律係為咗維護正義」；唔好表現對香港政治過度嘅立場傾向。

商科（HKU BBA／CUHK IBBA／HKUST BBA／CityU BBA）

必須包含：

禁忌： 唔好寫「我想賺好多錢」；唔好空談「leadership」而唔畀例子。

工程／計算機（HKUST CSE／HKU CS／CUHK CSE／PolyU EIE）

必須包含：

禁忌： 唔好淨係寫「對編程有興趣」但冇任何作品；唔好吹噓自己「精通」某種語言。

社科／人文（HKU Social Sciences／CUHK Arts／LU Humanities）

必須包含：

禁忌： 唔好用「我熱愛閱讀」呢類空泛表述；唔好引太多名人金句。

六、由「我」嘅故事開始：素材發掘方法

好多內地學生覺得「我冇素材可寫」。其實你唔缺素材，缺嘅係 發現素材嘅視角。

整一張「人生事件表」：

時間 事件 當時嘅感受 而家回望嘅意義
小五 第一次自己拆裝收音機 好奇、怕整壞 工程直覺嘅萌芽
初中一 班上同學轉學走 搞唔明人點解要分離 對社會關係嘅初探
高一暑假 教嫲嫲用 iPad 上微信 發現代際數碼鴻溝 HCI／社會工程興趣起點
…… …… …… ……

原則： 越具體、越有畫面感、越個人化嘅事件，越寫得入 PS。「我搞咗一次慈善義賣」係空洞嘅；「我喺義賣檔攤前等咗 40 分鐘冇人嚟，直至我決定將蘋果切細免費試食，檔攤喺 10 分鐘內聚咗 30 人」係有力嘅。

七、修改同潤色嘅 3 輪原則

第 1 輪：結構輪（最少冷凍 3 日後再做）

第 2 輪：內容輪（搵個完全唔識你嘅人讀）

第 3 輪：語言輪（最後 48 小時）

警告： 如果你用 ChatGPT／Claude 等 AI 潤色，最少要做 3 件事：

  1. 叫 AI 保留你自己嘅具體細節同個人化句子
  2. 自己重讀每一段，確認「呢篇仲係我寫嘅嘢」
  3. 用 GPTZero／Turnitin AI detector 自查（越來越多大學做緊 AI 內容篩查）

常見問題（FAQ）

Q：我高考失咗手，可以喺 PS 入面解釋嗎？ A：可以，但用 1–2 句簡要交代事實（例如健康／家庭原因），重點放喺 你點樣補救（自學、重考、項目）。唔好用 PS 做長篇申訴。

Q：PS 用中文寫好再翻譯成英文得唔得？ A：唔建議。中文思維直譯嘅英文會顯得冗贅（典型病徵：太多定語從句、太多被動語態）。更好嘅做法係用中文列大綱＋具體事例，然後直接用英文寫初稿。

Q：可以搵中介代寫嗎？ A：技術上冇人可以驗證。但收生官面試時會問 PS 入面寫嘅細節——如果你答唔到自己「研究項目」嘅具體內容，PS 嘅可信度會徹底崩塌，後果係直接拒收。代筆風險極高。

Q：我冇科研、冇比賽、冇海外經歷，可以寫好 PS 嗎？ A：可以。收生官睇嘅係 你識唔識思考，而唔係你有幾多個銜頭。認真觀察過家人、身邊社區、某本書、某門課嘅任何學生，都有材料可寫。

Q：HKU 嘅 1,000 字我淨係寫咗 650 字夠唔夠？ A：夠。簡潔係優點。好多人最後收到 offer 嘅 PS 都係 700–850 字。唔好為咗湊字數而灌水。

Q：城大要求每個學科一份 Applicant Statement，我揀 5 個學科係咪要寫 5 份？ A：係。但你可以共用 Academic Exploration（第二段）嘅素材，只係獨立重寫 Why This Programme 同 Career Goal 部分。預計每份額外 2–3 小時。

Q：我係 DSE 自修生，PS 要唔要寫明「自修生」身份？ A：強烈建議寫。自修生身份係一個獨特嘅敘事角度——自律、目標感、規劃能力都可以透過呢個故事展開。但要避免將 PS 寫成「自學成才」嘅苦情文。

Q：港校收生會唔會用 AI 檢測我份 PS？ A：目前各校未公開說明，但根據 2025 年英美高校普遍趨勢，AI 檢測喺 2026 年成為常規篩查手段嘅機會率好高。最穩陣嘅做法：自己先寫初稿 → AI 輔助修正文法 → 唔好用 AI 生成整段內容。

Q：幾時開始寫 PS 最啱？ A：內地學生建議 高三上學期完結前（約 12 月） 完成初稿，1–2 月做 3–5 輪修改，3 月截止日前最終定稿。預留最少 6 星期修改期，唔好臨截止前一個星期先動筆。

Q：PS 需唔需要提到家人或老師嘅影響？ A：可以，但必須係催化劑而唔係主角。例如：某位老師教咗一課令你決定去了解某個學科——OK。阿爸係醫生所以我都要做醫生——弱，收生官會覺得你缺乏獨立思考。

引用來源

  1. HKU Admissions Office — What is a personal statement? https://admissions.hku.hk/node/888
  2. HKU Admissions — Where to upload documents and personal statement https://www.admissions.hku.hk/node/156
  3. CUHK Undergraduate Admissions — Non-JUPAS Application Guide 2026 https://admission.cuhk.edu.hk/application/non-jupas/application-guide/
  4. CUHK Admissions — Non-JUPAS Local Year One Admissions Scheme 2026 https://www.cuhk.edu.hk/adm/nonjupas/docs/ApplicationGuide_nonJUPAS.pdf
  5. HKUST Undergraduate Admissions — Application Procedures for International Qualification Holders https://join.hkust.edu.hk/admissions/international-qualifications/application-procedures
  6. HKUST School of Engineering — FAQ for Non-JUPAS and Non-Local Students https://seng.hkust.edu.hk/academics/undergraduate/faq-info-for-non-jupas-and-non-local-students
  7. PolyU — Non-JUPAS Year 1 Additional Supporting Documents https://www.polyu.edu.hk/study/ug/admissions/non-jupas-year-1/non-jupas-year-1-additional-supporting-documents-required
  8. HKU Mainland Undergraduate Admission 2026 Application Portal https://extranet.hku.hk/admission2/servlet/prc_register/get_login

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Last updated: 2026-09-17 · Maintained by the editorial team AI editorial team